そこつなままで

つれづれ思うこと、その時々にあったことなど。 適当な性格なので、行き当たりばったりに。

一時、お昼がお粥と魚肉ソーセージ
という日々を送っていたのである。
が。
どうも不健康でいけない。

お弁当などと言うものはここ10年くらい作った記憶が無く、
およそ、素敵なレディと言う言葉とは縁の無い日々を送っているのである。

それでも、高校の頃は曲がりなりにもお弁当らしきものを作っては、いた。
うちは共働きで運動会以外で母がお弁当を作ってくれた記憶は無い。
また、単にお小遣いが少なかったから買い食いが出来なかったと言うのも
あるのだが、たぶんいつも料理を作りすぎる母の昨晩の残り物が
勿体無かったからだったと思う。

ただし、この場合は秋〜春の期間限定であった。
なぜなら、前の晩の残りは、夏場に入れるとお昼までに
糸をひく別の物体にかわる可能性が高かったからである。

当時、学校には冷蔵庫はおろか冷房も無い。
しかも、高校までの片道一時間半、電車通学だったおかげで
車内の高温状態に一時間はさらされるのである。
(朝の通勤ラッシュに冷房など無力に等しい。)
梅干を入れたところで梅干だけが無事で回りのご飯はほぼ全滅
などと言う事態も、少なくなかったのである。
当時、保冷材などうちにはなかった。

結果、夏場は朝ご飯を炊き、おかずを作る必要に迫られる。
しかし、うちは朝はもともとパン食である。
お弁当分だけ米を炊くのは勿体無いし、第一前の晩のも余っている。
しかも通学時間が長いので、朝せっせとおかずなど作っている時間は
無い。
勢い、作っても海苔と卵焼きだけ、などという女子高生とは思えない
弁当内容であった。

短大時代は、全寮制で食堂のおばちゃんが三食作ってくれたので
自分で作ったことはない。

それでも、就職してしばらくは、また頑張ってお弁当を作っていた
時期もあった。
通勤はやはり一時間半かかったが、勤め先が新宿だった為、
外食単価が高かったのと、女子の同僚の弁当率が高かったからだ。
しかし、それも長くは続かなかった。
今度は、通勤のたびに過酷なラッシュでお弁当箱が度々壊れたのと、
殺人的に忙しくなって、お弁当を作る時間どころか、寝る時間さえ
無くなってしまった為である。

その後、職場をいくつか異動し、場所も新宿のような物価の
高いところではなくなったので、しばらく外食が続いた。

そのまま何年か過ぎ、30を過ぎた辺りから、食事の量はかわらない
のに、体重は増加傾向に。

外食では量の加減がしにくい。

現在はかなり時間の余裕のある場所にいるのであるが、
もうお弁当を作ろうという気はしない。

勢い、その辺にあるもので何とかしようと、はじめは
ダイエットフードに手を出した。
しかし、これはまずい（はじめは「まあまあかな」と思ったが
そのうち体がなんとなく受け付けなくなった、のである。）
上に高くて続かない。

うっかり高い買い物をして、残金が心もとなくなった
ことも手伝って、一時的にディスカウントスーパーで
安かったレトルトお粥と、魚肉ソーセージに手を出したんである。

おおっ！安上がりでローカロリーでそこそこ食べられる！！
と、しばらくはご機嫌であったが、しかし...。

これはやっぱり続けるには身体に悪そうである。

もうちょっとましなメニューにならんもんかな。
そう考えて、最近、魚肉ソーセージのかわりに
レトルトの野菜スープに変えてみたのである。

昼
・レトルトのお粥+黒酢
・レトルトの野菜スープ

...が。
やっぱり、不健康なことにかわりは無いのかもしれない。

なにやら今度は、顧客管理システムの処理能力を超えて
システムがダウンしたとか。
ここ数日、またニュースを賑わわせている。
なんだかなあ。
予想外っていうより
予想以上にだめじゃん。
既存ユーザでさえげんなりするようじゃ、先が思いやられるんである。
（私の今利用している移動体通信会社はもう契約して8年近い。
その前は最大手の会社だったが、高いのと、当時友人がテレ○ムに
居たという理由で替えた。）
はやいうちに、この混乱した事態を収拾して欲しいものである。
いいかげん、愛想が尽きないうちに。

そういえば。
金曜日(27日)に、携帯電話会社から小包が届いた。
8月だか9月に無料配布の案内がきて申込んでおいた、電池パックだった。
（この時点ではまだ買い替えを検討していなかった。）
確かに、10月時点で同じ携帯を持っていればお送りしますと言うような
内容だったが、買い換えた5日後に古い携帯の電池パックが届くとは
なんとなく間の抜けた話しである。
新しい携帯の電池パックに取り換えてくれないかしらん、とふと思ったが
まあ、無理だろうからこのまま放置。
3年前の機種だから、もう使っている人もあまり居ないだろうし
欲しがる人も居ないだろう。
なんとなく、とても無駄だな。
なんかもっと、ちゃんと先にやらなきゃいけないことが
あるんじゃなかろうかな。
ソ○トバンク（←ぜんぜん伏字の意味無し）

先週、3年ぶりに携帯電話の機種変更をしに某携帯ショップへ

今まで第二世代の携帯を使っていたのだが、
ぼちぼち新しい機種も出揃ったし、基地局も増えたし
自分の好みの機能がついたものが出たので、
第三世代に買い換えることにした。

はじめ、MNP (Mobile Number Portability＝番号持ち運び制度)
で他社に移ることも考えたのだが、
結局、他電気通信事業者のサービスにそれほどそそられなかったのと
契約期間のリセットが嫌でやめたのである。
本当は、MNPが一段落するまで待つつもりであったが、
新しい機種への急速な、購買欲求に抗えなかったのである。

今思うと、これは失敗であった。
余分な機種変更料8400円也！を払う羽目になったのである。

先週の月曜日、新機種の予約をしに、手近なショップ(量販店や激安ショップではない)へ
どうせ、直ぐ入荷など有るはずが無いので、予約をと思い出向いた。
すると、販売スタッフから、ものすごい勢いで購入を止められたのである。
いや、はっきり買うなと言ったわけではない。
ただ、

・電波が入りにくい。
・第三世代は繊細に出来ているので壊れやすい。
　（実際ものすごい量の修理が出ているらしい）
　新機種だからではなく、第三世代の機種全体に言える事だと言う。
・湿気に極端に弱い。
・予約は入ってくる時期がわからない（入らないかもしれない）ので、
　あまり受けたくない。
　それでもと言うなら、予約を受け付けます、ただし、何時でも
　取り消しして構わない。
・不良の場合でも、交換OKが出るには手続きが複雑できびしぃ、
　ほとんどは修理になって2週間ぐらい帰ってこない。

私が脚色しているわけでは決して無い。
これは全部ショップの店員が言った事である。

現場は、よっぽどひどい目に会っているのか？？

結局、
電波チェック用の機種を借りつつ。
それでも予約することにした。
カラー指定で、これが入らなければ買わない、と決めてみた。

二日後、携帯にショップから連絡が入っていた。
「入荷しました。」

ショップに行ってみると、
「お客様運が良いです、次はいつ入るかわかりません。」

はて、幸か不幸かはたと考えてしまった。(^^;
しかし、自分の中で掛けていたので、購入することに。

プランは変更直後でわかりにくかった(機種購入の支払い形態も！)
ので、とりあえず
今までのものを継続+通信プランだけ変更してみたのだが。

たった一週間でかわってしまった。
（この辺で皆さんにもどこの携帯かピンと来たでしょう？）
機種代金に至っては、払わなくていいお金を払ってしまった。

そして、ただいま、プラン変更で非常に悩んでいるのである。
サイトでプランを見比べても今ひとつわからない。
既存顧客に対する説明もいまいち無い。
前のプランとの比較が無いのと、前のプランが参照できないものだから
余計に比較のしようが無く、非常に困っているのである。

ショップのスタッフも誰一人まともに解っている者が居ない。
とりあえず、ひと月模様眺めかなあと思っているのであるが...
その間にも損失は発生するんだろうか(^^;

ん〜、準備不足、説明不足。
周囲を混乱に陥れただけで、なんのお徳感もやった感も
感じないんだが、空回りの一人相撲で終わらないことを願う。

今年、初めて成人病検査なるものを受けた。

そこで、初めてバリウム（バリ○スタ−A240）なるものを飲んだのであるが。

どうにも私の身体とは相性が悪かったらしい。

一口飲んだところで悪寒がし、なんとか発泡剤とともにすべて
飲むことは飲み込んだのだが、どうにも胃が受け付けず、吐き気がして、
検査直後にトイレへ駆け込み吐き出した。

よくみんな、こんなもの毎年絶えてるな、とは思ったものの、
まあ、こんなものかと、その時は思っていた。

一応、気持ちが悪いので、
何度か水を飲んでは吐き出したのであるが、
多少は胃に残っているであろうことを考え、
貰った下剤（ソ○ダナ）2錠のうちの1錠だけ飲んだ。

気がつくとお昼である。
検査は胃のX線が最後だったので、早速お昼を食べに出た。

なにせ、前の日の21時以降食物を口にしていなかったので、
多少胃はむかついたものの、お腹が減っていたのである。

直ぐ近くに、定食屋があったので、生姜焼き定食を頼んで
食べだした。
ん〜、でもやっぱりなんか腹の調子が、と思いながら食事をかきこみ、
勤務先へ戻る為に地下鉄に乗ったのであるが。

途端にトイレに行きたくなり、乗り換え駅でトイレへ駆け込んだ。

幸い勤務先が近かったので、電車を何度も降りずに会社へ
たどり着いたが、それからしばらくトイレと席とを行ったり来たり。

しかも、勤務先までたどり着き、席に着く辺りで、
どうも膝の裏が痒い。
何の気なしに、見てみると蕁麻疹が出ているではないか！

げ、まじ？
その後、トイレと席をうろうろしている間に、
瞬く間に蕁麻疹は広がっていった。

前日の21時以降、飲んだのは水だけ、
他の検査では、何か飲んだりしていないし、
今年初めての検査も他に無い。

バリウム検査寸前までいたって元気、蕁麻疹も無し。
バリウムを飲んだ途端、かなりの不快感と吐き気。

お昼は食べているが、具合が悪くなるまでの時間が短すぎる上、
特段変ったものも食べていない、肉はちゃんと焼けていたし
ヘンな臭いもしなかった(鼻が良いのが自慢である)。

悪いものを食べてお腹を下した経験は多いが、こんなに
食事後短時間で下したことはただの一度も無い。

下から出てくるのは白い水ばかり。

なんてことを考えると、どうも、薬の副作用の線が濃厚なのである。
今までこんな症状になったことは無く、本人びっくりであった。
お腹はしばらくして納まったものの、蕁麻疹はその後数日続いたのである。

しかも、職場の上司がやはり前の年にバリウムで具合が悪くなっていた。

とりあえず、健保センターへ問合せ、状況を話し薬剤名を聞いた。
（来年避けたいし。）

係りのお姉さんに、あんまりひどいようなら医者に、と言われたが
行ったところで、原因などその場ではっきりするわけは無く、
（アレルギーの類は特に）どうせ診察料と検査料を取られるだけ、
せいぜい、かゆみ止めを出されて様子を見ましょうと言われるのが
関の山なので悔しいから行かなかった。

ひどくなる、または
健保センターで、タダで調べてくれると言うなら、話は別だが。

本来は、こういうものはきちんと調べて、情報として残すのが筋であるが、
そのために、払わなくていい代金を私が払うのは釈然としないのである。

そこで、飲んだ薬剤二つの副作用事例を調べてみると、
下剤は当然、半量しか飲まなくても下剤である以上、
効きすぎることもありうる。
実際私は便秘というものをしたことが無いので、効きやすいはずである。

では、もし2錠飲んでいたらとおもうといささかぞっとするのであるが。

これも、面白いもので、男性は1錠しか貰わないようである、女性は
便秘が多いから2錠、と言うことらしいが、女性が全員同じであるわけでは
なく、本来、きちんと個々の状態を確認して量を調節すべきなんである。
初めから2錠飲めは乱暴な話だ。

それに、吐き戻す、と言う選択肢が無いのも不思議である。
って、普通そこまでやらないか。

蕁麻疹はバリウムのほうが、原因である線が濃厚であった。
実際発疹の事例があった。必ずしもだからといって、断定は出来ないが。

滅多に無い事では有るのであろうが、
検査で体調を崩すなど、本末転倒なんである。

でも、これ以外とあるようである。
以前話題になった、腸の内視鏡検査用の液状の下剤による腸穿孔等。
場合によっては命がけなこともあるようである。

今年の教訓、検査の後は何が有るかわからない(普通は無いのであるが)から、
来年からは、午前に受けて、午後休もう。
今年は、検査後仕事にならなかったので。

つい2週間ほど前、ボーカルレッスンの帰りに
和菓子屋の前を通りかかると、
栗きんとんを売っていたのである。
「ああ、もうそんな季節か。」
栗きんとんは好物である。
以前、甘納豆を買ってそこそこ美味しいお店だったので
躊躇無く、購入。
家に帰って食べてみたのだが。

...なにこれ？栗の味しなくない？？
甘味は押さえられていて私好みなのであるが、
肝心の栗の味が
薄いというか、あまりしないのである。

この、私の栗きんとんへの情熱はどうしてくれるんだ。
かなり不完全燃焼だったのである。

しばらく、その辺のお店を探していたのだが、意外と売っていない。
その上、また失敗するには栗きんとんは少々高価であった。

仕方が無いので、以前栗きんとんを購入した（美味しかった）
ネット通販のお店を探してみた。
商店街は変わって（○IDDERS⇒○天）いたが、お店を発見。

さっそく、注文を出してしまった。
このお店、栗きんとんを塊(非成型)でパック売りしていて安いのである。
かなり人気があって今頼んでも出荷は11月であった。
それでも、中途半端なものを食べるより、ずっといいのだが。

最近、美味しそうだなと、見た目に(或いは名前に)だまされて
うっかり買ってしまった食材なり、食べ物が期待したほど美味しくない
ばっかりに、
そこから、納得するまでその商品を探して購入してしまう、
ということが、多くていけない。

既に私の購入リストには、
昨日、八百屋で買ってはみたもののパサパサで美味しくなかった、
・焼き芋
が待機しているのである。

食欲の秋とは言うが、これでは趣味のダイエットのリバウンドが心配なのである。

宗谷岬1の続きである。

朝、観光に出た。
昨日の、宗谷岬からスタート
１３時には稚内空港に行かなければならないので、半日観光である。


（↑周りに人が沢山写真待ちしているのにえんえん自分の写真を三脚立てて撮って邪魔だったあんぽんたん）


(ちょっと寂しげ(寒げ？)な間宮林蔵)

次に宗谷岬後ろの丘に上がってみる。

（よくわかったような、わらないような標識）

他に、色々な石碑があちこちに建っており。
しばらく石碑を見て歩く。

もうすこし丘を上がってみると、こんなものが。

（最北の牧場）

(丘陵と牧場の説明書き)
丘陵地帯に牧場があるのである。

←後日検索してみたら、本州でもお取り寄せできるらしい。
もっと他の商品も出せばいいのに、これでは高い上に量が多くて、いきなり手を出す気には...
気にはなるが。


(しばらく走っても牧場、画面左奥のその又奥が宗谷岬)
風が強くて木が生えないのは確かだが...不思議な情景であった。


(帰りがけに珈琲が飲みたくて寄った茶店)

(昆布羊羹って...)

(喫茶店のあたりから今きた道を振り返る)

空港でレンタカーを返し、昼食。
稚内空港は小さいので、おみやげ物やもレストランもたいしたものはない。

(昼食)
お勧めの塩ラーメン、美味しいがちと塩味が濃い。
ビールと一緒ならいいかもしれない。

飛行機の窓から見た風景。
なんもないなあ。


さて、フライト。
やっとビールが飲める。


しばらくすると、霧越しに羊蹄山、支笏湖、洞爺湖が見えてきた。


本州に入ると、下界は曇りで何も見えず。
関東のあたりまできてやっと景色が見えてきた。

(遠くに見えるのは富士山)

今日の朝、
相方と一緒にバス待ちしていたんである。
すると、
目の前の幹線道路の信号待ちに派手な黄色っぽいオレンジ色の車が...
指をさしてみると、相方が。
「エリーゼだ。」
え？えりーぜ？？？あれがえりーぜ？？？
昆虫っぽい顔したその車の名前はエリーゼというらしい。
あとで調べてみたらロータス社の製品らしい、どうみても高級車なんであるが。

....何かに似ている。
「あ”。スズメバチ！」
もうこうなると、スズメバチにしか見えない...。
（愛好者の方、ごめんなさい。）

スズメバチのエリーゼちゃん...。
暴走する思考。
スズメバチの名前がエリーゼ...
飛び回るスズメバチが振り返ってウィンク...
「きっと、異国のスズメバチなんだねえ。」
（ロータスなんだから当然異国なんであるが。）
朝の寝ぼけた思考ではこの辺が限界であった。

世の中にはいろんな車があるものである。
しかし、男というのはどうしてこうも車に詳しいのであろうか。
幹線道路で珍しいと思って指差した車は１００％返答するのである。
普段、海水と淡水とオーディオの雑誌しか見てる姿を見ないのに、
ちゃんと車にも詳しいんである。
謎だ。

昨日、祖母の代からお世話になっている腕利きの鍼灸院へ

肩甲骨、背中、肩、首まで痛かったのであるが。

脈を見て先生が一言。

「胃だね。」

...おお〜！そうきたか。（--；
納得してしまったのである。

胃が弱る⇒胃をぶら下げている筋肉が弱る⇒背中の筋肉が張ってしまう。
ついには背中周りの筋肉にまで負担がかかるのである。

実は今年の初め頃から、アルコールを摂取すると
胃が動かなくなるという事例が続いていたのである。
要は胃が弱っていたのである。

ビール一杯でも、その後の食事が消化されずに胃に残ったまま翌日の
朝もたれて目が覚める、という状態を頻繁に繰り返していたのだ。

結果
アルコール禁止○|￣|...

あしたから何を心の支えに生きていこう...

治療の後、相方とバーで待ち合わせしていたのだが、
当然私はウーロン茶のみ。
飲み屋で酒を飲めないことがこんなにつまんないことだったとは。
新鮮な驚きだった。
頭の中で　なぎらの「健康な奴、きらい〜♪」
がなりつつ、周りが程よく酔っても私一人しらふというのは
非常に空しいのである。

天塩中川の続きである。

森の学校帰りに一泊宿を取り宗谷岬へ
夕方の鈍行で行ったので、稚内についた頃にはとっぷり日も暮れ。
レンタカーは登り始めた月に向かって走ることに。
到着時間を知らせていたので、宿につくと既に夕飯の支度が。

これに新鮮なモズク入り蕎麦がつき、満腹。
腹ごなしに夜の岬へ向かう。


宗谷岬のモニュメント

てくてくと、モニュメント目指して歩いている時である。
直ぐ近くに何か動くものが。
はじめは猫かと思ったがどうも尻尾が太い..犬？？
....！
北狐ではないか。


はじめは逃げていったのであるが、しばらくすると近寄ってきた。
「何かくれる？？」
そんな顔である。
しばらく近くをうろうろしていたが、何もくれないとわかると、す〜っと丘のほうへ行ってしまった。
餌付けでもされているのであろうか。
耳に標識はなかったが。

しばらくモニュメントのあたりで海を見ていたが、
ふと別のモニュメントらしきものが2つ有ることに気が付いた。
一つは間宮林蔵、もうひとつは？？？
ライトが無く、暗くてよくわからないので近づいてみた。

すると、かなりの大音響で曲が鳴り始めた。
不意をつかれてギョッとし、よくよく見てみると...宗谷岬の歌碑であった。

２４時間、とにかく誰かが近寄るとセンサーが反応して曲が鳴るらしい。
とても心臓に悪い歌碑である。


宗谷岬2につづく。

土曜日の夕方
ぼーっとテレビを見ていて、突然今度は右肩に激痛、
左とは微妙に激痛範囲と痛さの質が違うことに気付く。
夜中、余りの痛さになかなか寝付けず、寝たと思ったら
わずかな身じろぎで激痛に起きる...。

翌日、用事が有ったので
無理やり、よれよれ状態で出かけていった先で友人達に
「50肩なのでは？」
まだ、40にもなっていませんが...？
いい友人を持って、私は幸せだよ。○|￣|＿

朝、起きて直ぐストレッチで身体を伸ばすのが日課なのであるが。

今日、ストレッチ後
突然某所で
左背部の筋を違えてしまった。
ストレッチが足りなかったのか、昨晩よく眠れなかったせいなのか
原因は定かではない。

はじめは
「あれ？違えたカナ。」
程度であったが、数秒後...
ぎっくり腰が肩甲骨下に来たかかと思うような
激痛が走ったのである。

なんとかベッドまでうめきつつ
もどったものの、微妙な体勢のまましばらく動けなかった。
胸式呼吸では激痛が走るので仰向けで凝固。
くしゃみをしようと息を吸い込んだ瞬間に激痛でくしゃみが引っ込むほどである。

相方はなすすべなく覗き込むだけ。

朝からとんだ災難である。

しばらくして大分納まったのであるが、
腕を前方に伸ばすのと、かがむのがどうにも痛い。

腕は上にはあがるので、髪を拭いたりするような上半身の作業は問題ないのであるが、
背を丸められないということは、靴下一枚うまく履けないのである。
行動の一部が極端に制限された状態と言うのはとても不便なことだ。
また、動きがどうにも珍妙になる。

微妙にギクシャクしたままなんとか会社にたどり着いたものの、
主要業務の一つである、電話対応が、ままならない。
電話機を左側に設置してある為、電話ひとつうまく取れないありさまである。

日本の最北へ
母と二人、森と夜空と化石に会いに出かけた。

羽田⇒稚内⇒天塩中川⇒稚内⇒宗谷岬⇒稚内⇒羽田

東京は朝から豪雨。

3連休前の平日だったので、フライングで出かける人が多く
羽田の第二ターミナルは結構な混雑であった。

手荷物検査所前は長蛇の列、うんざりしながら列に並んだら
「Skipサービスの方はこちらへどうぞ」
９月から始まったサービスなんであるが、意外と利用する人が居ないらしく
Skipサービス用手荷物検査所はがらがら。

新しい物好きが幸いして、Skipサービス用の手続きを予めしていた為、
（ネット予約時、私はANAのEdy付きカード、母の分はQRコードのプリントアウト）
長蛇の列をパスし、あっという間に手荷物検査所を抜けることが出来た。

ネットで席まで指定して決済してしまえば、
チェックインすら無し、手荷物検査所も、搭乗口もカードorQRコードかざすだけ、なんつ〜便利なサービスだと改めて驚いた。
帰りの稚内にはこのサービスはまだないが。

さて、Aゲートを抜け搭乗口１０７番...稚内便は沖止めであった。

豪雨の中リムジンで飛行機まで搬送。
タラップへ移る１ｍでびしょ濡れ。
ただでさえ過密な羽田で豪雨である、当然離陸も遅れた。


（稚内空港の手荷物受取であざらしがお出迎え）

どうにか上空でつじつまを合わせ、到着はそれほど遅れずに済んだ。
南稚内駅まで連絡バスに乗り鈍行で天塩中川へ

（一両編成）

（車内）

笹と低木のサロベツ原野を抜け



天塩中川へ
（去年は天塩中川駅５分前のあたりで特急が蝦夷鹿二匹をはね、しばし立ち往生したが今年は行きはすんなり到着）

森の学校（中川町エコミュージアムよく出来た施設である）へ参加。



化石堀はなんとか天気がもったのであるが

（棒牡蠣の化石）



その日の晩から豪雨になり
翌日も土砂降り
寒いのが大嫌いな私は重装備（マシュマロマンのようにもこもこ）で
マイクロバスに乗って出かけた。
しかし、森林の見学は倒木に行く手を阻まれ


（濁流に逆らう鮭）

森への道は寸断
別の森へ向かうも、今度は増水した川に道が削られ前に進めず...

音威子府の彫刻家、砂澤ビッキのミュージアム見学になった。
が、これがなかなか良かった。

翌日は快晴
林業試験場へ行き、植物＆茸見学

(イチイの実)

（紅天狗茸）





帰りがけに面白いものを見つけた。

（猿）


宗谷岬1につづく。

３連休+αで北海道へ

豪雨を縫って羽田を出発したら
２日目に追いつかれてしまった。
森林散策予定が豪雨でつぶれてしまったが
化石発掘や博物館、美術館見学、茸取り等
大方の予定はクリアできた。

豪雨のおかげで普段見ることの無い
大木の倒木や、濁流を登る鮭等
通常見られないものを見られたから
良しとしよう。

４日目５日目は晴天
時化で新鮮な魚介類は食べられなかったが、
宗谷岬と丘陵の散策は気持ちよく出来た。
久々にレンタカーを借りて運転してみたが
稚内から宗谷までは一本道であまり車も
通らない為、楽しいドライブであった。


（工事現場の柵）

今日も微妙に二日酔い？
昨日、ボーカルレッスンの後に今日こそ
新宿三丁目で！とおもったのに、相方に負けて
近所のBARに。

酒：
SOL（Beer）
ギネス（Beer）
ボウモア（ウイスキー）×２
お土産の泡盛お猪口に一杯

食事：
ブロッコリーとタコのペペロンチーノ
トマトとアボカドのブルスケッタ

大して呑んだわけでもないのに
調子に乗って昨日買ったタバコを２本吸ってしまったがために
今日は、軽い頭痛。
朝っぱらから息が酒タバコ臭い。
肺をひっくり返して水洗いしたいくらいだ。
やっぱり、体質に合わないんだよなぁ。
なぜ吸っちゃうかな、自分。


（西行庵）

「喫煙は、あなたにとって脳卒中の危険性を高めます。
疫学的な推計によると、喫煙者は脳卒中により志望する危険性が非喫煙者に比べて約１.７倍高くなります。」
「人により程度は異なりますが、ニコチンにより喫煙への依存が生じます。」

５年ほど前まで喫煙者であった。
体質に合わなくなって吸わなくなり、たま〜に酒を飲むと
人から貰うことはあるものの、それも数ヶ月に１本くらいだったのだが。

今日、つい出来心で買ってしまった。
Carltonメンソールの４mg
人から貰うタバコもせいぜい１mgだったのに、いきなり４mgを吸ったので
一本吸ってくらくらした。
「ああ、やっぱり向いてないな。」
と、思ったものの、どうせまた吸いたくなりそうなので
人にはあげなかった。

しかし、値段が上がったとは聞いていたが
一箱３２０円もするとは。
しかも、この恐ろしいまでの注意書き。

こんなに高くては、世の子持ちパパには辛かろう。
喫煙者も減るわけだ。

私のからだの1/3はお粥と魚肉ソーセージで
出来ている...。

金が無いのとダイエットを兼ねて食べ始めたお粥と魚肉ソーセージ。
今でもしばしば、外に出るのがめんどくさいのと体重の抑制に食べている。
それも、結構な割合で。

先週末、所用で福島へ行き、
行きのお昼に知人の車＆紹介でスウェーデン料理の美味しいお店に連れて行ってもらったり、


（Dalarna）

用事の先で
秋刀魚や魚介類をしこたま胃袋に詰め込んでしまった為に
週明け体重が1キロ増えていた...。

なんとなく、胃袋が肥大したような気がする。
かくして昨日も今日も胃袋の縮小と体重の減少を兼ねて
お粥と魚肉ソーセージ(今日は鮭の骨缶付き)
の日々は続く。

いや、別に今はびんぼーナ訳ではないのだが。
お弁当を作るのは苦手なのである。